Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 156,28g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple. Abendessen: Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee Cottage Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Air Popped Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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