Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 190,38g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Havermout met melk, Havermout met kwark, AH Havermout Fijne Vlokken, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. Mittagessen: Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Lidl Runderrookvlees, Statesman Tonijnstukken in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Waldkorn Classic, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Woutkorn, Lidl Boeren Bruin, Half. Abendessen: Mayo fraiche, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Aldi Gebraden Gehakt, AH Spitskool, Lidl Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Zuurkool Naturel, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: AH Mango Eetrijp, Jumbo Croissant, Vers, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Kipfiletreepjes, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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