Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 216,35g.
Frühstück: Brown Sugar, 2% Fat Milk, Bananas, Maple Syrup , Kroger Old Fashioned Oatmeal. Brunch: Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Raspberries . Mittagessen: Simple Truth Organic Sprouted Seeded Thin Sliced Bread, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Philadelphia Regular Cream Cheese, Spinach . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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