Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 78,36g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Творог 5%. Mittagessen: Белый Рис, Запеченная или Жареная Форель, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Iberica Бальзамический Уксус, Семга Слабосоленая, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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