Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: 糯玉米, 盒马 奇亚籽, 冠生园 洋槐蜂蜜, Navitas 有机巴西莓粉, 煮鸡蛋, 光明 如实纯净发酵乳. Mittagessen: 清炒洋葱, 植物油, 炒花菜. Abendessen: 炒花菜, 炒韭菜, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 荷包蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 特仑苏 纯牛奶, 西瓜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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