Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 116,89g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Farmer John Classic Premium Bacon, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate, Naked Nutrition Naked PB, Hemp Original Unsweetened, Kale, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Mittagessen: Peanut Butter, Trader Joe's Raw Slivered Almonds, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Iceberg Lettuce. Abendessen: Now Foods Brewer's Yeast, Butter , Oil Popped White Popcorn . Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee, Dried Prune, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Rudern - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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