Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Publix Premium Multigrain Bagels, Philadelphia Light Cream Cheese, Coffee, Jam Preserves, 1% Fat Milk. Mittagessen: Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fiorucci Jamon Serrano, Kontos Panini Bread. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Bananas, Green Tea, Coffee, 1% Fat Milk, Sugar, Almonds. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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