Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Kroger Psyllium Seed Husk Fiber. Mittagessen: Salmon, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Green String Beans, Cooked Carrots, Carrots. Abendessen: Cooked Carrots, Kale, Skinless Chicken Breast, Siete Almond Flour Tortillas, Violife Vegan Mozzarella Shreds. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Siggi's Vanilla Yogurt, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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