Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Tea with Milk, Little Northern Bakehouse Whole Grain Wide Slice Gluten Free Bread , PB Fit Peanut Butter Powder Peanut Butter Powder , Strawberries . Mittagessen: Grilled Fish, Patel's Palak Paneer, Basmati Rice (Cooked). Nachmittagstee: Love Good Fats Lemon Mousse Bar. Abendessen: Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Sweet Potato, Mushrooms , Red Sweet Pepper, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Nachtmahl: Cheesecake . Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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787 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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