Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 75,59g | Eiw: 121,57g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Great Value Prepared Yellow Mustard, Wal-Mart Roma Tomato , Happy Egg Co Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Great Value Butter (Salted). Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Starkist Solid Yellowfin Tuna in Olive Oil (Evoo). Abendessen: Great Value Long Grain Rice (Enriched), Great Value Pink Salmon Fillets, Great Value Frozen Corn, HEB Broccoli Normandy Blend. Snacks/Sonstiges: Performance Inspired Explosive Pre-Workout, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shanethedad's Gewichtsverlauf
|