Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Caseiro. Mittagessen: Royal Gelatina Zero, Macarrão, Macarrão com Vegetais. Abendessen: Frango Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura Low Carb, Café com Leite Desnatado. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Carolsalles226's Gewichtsverlauf
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