Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
|
72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 94,82g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 128,53g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Valio Сыр Oltermanni 17%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Мёд, Овсяное Печенье, Вода, Чай Несладкий. Mittagessen: Скумбрия Холодного Копчения, Вода, Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Вода, Мёд, Овсяное Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ванильное Мороженое. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Веселая Ольга's Gewichtsverlauf
|