Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 46,59g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Zezé Palito de Chocolate , Zaffari Pão de Leite, Qualy Margarina Cremosa, Café. Mittagessen: Salton Suco de Uva Integral, Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Carioca Feijão Cozido, Aipim Frito, Purê de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Café, Zaffari Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fernandinha freitas's Gewichtsverlauf
|