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Ternyata jalan kaki 6000 - 9000 langkah setiap sabtu minggu, efeknya luar biasa. Aku gak olahraga udah 3 harian tapi badan ttp turun wkkw tapi resiko badan pada pegel sih wkkw. Biasanya tanpa olahraga aku gak turun.
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61,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 9,99g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 67,02g.
Frühstück: Talas, Ikan Cakalang, Mentimun (Kupas), Melon. Mittagessen: Roma Sari Gandum. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan Cakalang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
jaraknya sekitar 6km ya ka. wah lumayan juga👍
24 Mai 22 vom Mitglied: niarieza
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25 Mai 22 vom Mitglied: queenindah
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queenindah's Gewichtsverlauf
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