Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 174,38g | Kohlh: 71,16g.
Frühstück: Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Овсяно Блин ОШ, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Abendessen: Любимый Сад Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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