Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 44,70g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: Orange, Asian Pears , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Crackers , Richoco Nabati Chocolate Wafer, Fruit Soup. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adilla15's Gewichtsverlauf
|