Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 100,24g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Raisins, Asda Golden Linseeds, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Whitworths Prunes without Stones. Mittagessen: Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Tesco Cucumber , Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Co-Op Courgettes, Tomatoes, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Waitrose Avocado . Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Capsicum, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water . Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Apples . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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