Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Tomates, Alface, Risoto de Frango. Abendessen: Molho de Tomate, Bom Pastor Queijo Bola, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido, Linguiça de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4129 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Dormir - 7 Stunden und 49 Minuten, Google Fit - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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