Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 35,92g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Menemen. Mittagessen: Elma, Sütaş Ayran. Abendessen: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Uludağ Doğal Maden Suyu, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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