Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 286,00g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pêssego, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Mittagessen: Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco. Abendessen: Tapioca, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Bacon, Trio Barra de Cereal Pavê de Chocolate Light. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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