Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
|
79 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 74,59g | Eiw: 139,70g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад и Лесной Орех, Пятерочка Сахар, Лента Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Mittagessen: Капучино, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Мясной хлеб, Макароны. Abendessen: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Nesquik Конфета, Сладкий Красный Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
venerra96's Gewichtsverlauf
|