Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 150,45g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Горянка Сметана 25%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Жареное Яйцо, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Crosstrainer - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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