Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 358,94g.
Frühstück: Eurospin Fiocchi di Avena, Carrefour Cacao Amaro, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Yogurt Magro Mirtillo, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro. Mittagessen: Carote, Delizie del Sole Orzo Perlato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Mais Dolce, La Giraffa Barbabietole Rosse Cotte al Vapore. Abendessen: Carote, Zuccato Crauti al Naturale, Zucchine, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Carrefour Cacao Amaro, Eurospin Fiocchi di Avena, Mandorle, Ariix Pure Nourish, Banana, Land Latte Scremato, Carrefour Yogurt Magro Mirtillo. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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