Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 112,60g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Blåbär, Hallon, Kaffe, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Risenta Kokosflakes. Mittagessen: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Spaghetti, Podravka Ajvar, ICA Extra Fin Falukorv, Garant Matgrädde. Abendessen: ICA Grillost, ICA Coleslaw, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Biggans Béarnaise, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Flintastek. Snacks/Sonstiges: Starköl, Arla Vaniljkvarg, Wasa Husman, Philadelphia Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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