Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
|
87,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
840 kcal
|
Fett: 18,48g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Pão Francês, Shefa Leite Semi Desnatado, Toddy Achocolatado. Mittagessen: Tirolez Ricota, Alface de Folha Verde. Abendessen: Tirolez Ricota, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Mel. mehr...
|
|
3432 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leomarcelino04's Gewichtsverlauf
|