Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Цветочный, Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Heinz Острый Кетчуп, Соус "Тысяча Островов", Оливковое Масло, Салат Овощной, Чеснок. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Дыня, Чай. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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