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mais uma semana se passou com a ajuda de Deus ❤️sei que logo já começo a emagrecer menos mais a minha alegria e imensa.Gloria a Deus. 1,3 a menos
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Café com Açúcar, Alibey Coalhada Seca, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Escarola Refogada, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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christianecruz's Gewichtsverlauf
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