Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2011
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117,7 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Harvest Cheddar Sun Chips, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Mittagessen: Wild Purple Smash Drink Mix, Water, 3 Chubby Chicken Fingers, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Greens. Snacks/Sonstiges: Lite Fruit Cocktail in Extra Light Syrup. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, fun - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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