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Olá, tenho 26 anos e estou saindo de uma depressão que me trouxe de presente, além de outras coisas, +30kg.
Estou fazendo a cetogênica, porque gosto e aos poucos vou voltando para a low carb. A meta é chegar no meu peso em dezembro. Aos pouquinhos vou vencendo.
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 79,08g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 51,70g.
Mittagessen: Costela de Porco, Abóbora Cabotia, Abacate, Alface. Abendessen: Costela de Porco, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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konstantes Gewicht
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