Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 151,35g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Taco Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Taco Ovo Inteiro. Mittagessen: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Taco Batata Inglesa Cozida, Taco Chuchu Cru, Taco Peito Frango Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Taco Peito Frango Cru, Taco Chuchu Cru, Cenoura Cenoura, Quero Molho Pronto Tradicional, Taco Arroz Cozido, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Taco Aveia, Zaeli Cacau em Pó 100%, Ceifeiro Semente de Chia, Vitafor Whey Fort. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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