Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Булочка с Маком, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Сырники. Mittagessen: Черкизово Салями по-Черкизовски, Гороховый Суп, Хамле Соломка с Кунжутом, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Abendessen: Хлебцы Вишня, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Хамле Соломка с Кунжутом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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