Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Seblak, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Pisang, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Vinata Chocolate With Stevia. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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