Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 231,83g.
Frühstück: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Jamur Tiram, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Fukumi Nasi Porang, Ikan Ekor Kuning. Snacks/Sonstiges: Salak, Greenco Jamur Enoki, Kacang Mete Sangrai Asin , Tomat Merah, Biskuat Original, Brownies, Tahu Goreng, Durian, Brownies. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 3 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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