Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão Integral Light, Canela, Banana Prata, Adoçantes, Café com Leite Integral. Mittagessen: Agrião, Taeq File de Tilapia Congelado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja. Abendessen: Tapioca Tapioca, Sopa de Agnoline. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Integral, Maçãs Gala, Café (Infusão), Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 47 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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