Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры Черри, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: ВкусВилл Палтус Стейк, Помидоры, Yelli Рис по-Тайски на Кокосовом Масле с Соевым Соусом и Кунжутом(Готовый). Abendessen: Bombbar Nut Coffee Raf. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bushulka's Gewichtsverlauf
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