Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Медовик Традиционный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти, Огурец (без Кожуры), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Черешня, Самокат Конфеты Голубая Нуга, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 4,8%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Zero Сироп Черешня, Клубника. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alena Khmel's Gewichtsverlauf
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