Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2022
|
68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб, Рис Вареный. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Белый Хлеб, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Премія Фундук Смажений, Американо, Смачно Шеф Сливки 18%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|