Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 11,25g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), MusclePharm Musclegel Shot, BSN Amino X, Cellucor C4 Extreme. Mittagessen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. Abendessen: Bacon. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DanaJoy's Gewichtsverlauf
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