Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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119,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1099 kcal
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Fett: 80,41g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 30,66g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Aquafina Water (16.9 oz), Scrambled Egg. Mittagessen: Calavo Avocado, Pepper Steak, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Italian-Style Salad Mix, Spinach, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Planters Cocktail Peanuts, Aquafina Water (16.9 oz), Whipped Cream (Pressurized), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Andy1999's Gewichtsverlauf
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