Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 79,89g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 166,77g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо. Abendessen: Профитроли, Дарлетто Сдобные Палочки Снежка с Земляничным Джемом, Пятерочка Грейпфрут, Салат Овощной с Маслом, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Капучино. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ljonson's Gewichtsverlauf
|