Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 72,84g | Eiw: 236,41g | Kohlh: 256,02g.
Frühstück: Яичный Белок, Индейка с грибами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Бурый Рис. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сырники с грибами, Куриное Филе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек. Abendessen: Гречка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, Морковь, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|