Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Mittagessen: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Редис, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Global Village Чечевица Красная, Морковь, Лук. Abendessen: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|