Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 191,21g.
Frühstück: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Abendessen: ライ麦パン（低カロリー）, モッツァレラチーズ, トマト. Snacks/Sonstiges: ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Putzen - 38 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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