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ikarüs
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28 Mai 22
ikarüs's Notizen, 28 Mai 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
71 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 Mai 2022:
769 kcal
Fett: 27,64g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 38,51g.
Frühstück:
Yumurta, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çökelek.
Abendessen:
Marul, Levrek.
Snacks/Sonstiges:
Portakal Suyu.
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1963 kcal
Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
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