Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 371,94g.
Frühstück: Ronic Nutrition Whey Protein, Migros Pirinç Unu, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Mittagessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Çilek, Ülker Probis (28g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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