Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 72,43g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 225,62g.
Frühstück: Paha Ayam, Brokoli Dimasak (dari Beku), Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Puyuh. Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Pir, KFC Ice Cream Sundae, Yakult Yakult, Kacang Mete, Milo Susu Cokelat, Sunpride Pisang Single, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. mehr...
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3545 kcal
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Bewegung:
bersepeda - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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