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昨天心血来潮想试一下液断
早上十一点一盒纯牛奶加咖啡粉4g
下午三点10g豆浆粉
五点四十15g豆浆粉
七点四十一盒纯牛奶
九点五十喝了三口奶茶
其余就是白水了
不过身体状态真的很喜欢
晚上失眠四点才睡着……
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48,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: 碧翠园 豆浆粉, 黑咖啡. Mittagessen: 紫薯, 煮鸡蛋. Abendessen: 生和堂 可吸龟苓膏, 碧翠园 豆浆粉, 鲨鱼菲特 鸡胸肉, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 锅巴土豆, 生和堂 龟苓膏, 伊利 纯牛奶, 生和堂 可吸龟苓膏. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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