Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
|
57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 72,32g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Фундук Фундук Натуральный, Миндаль Миндаль, Помидоры, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Китбай Печень и Икра Минтая, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. Mittagessen: Пятерочка Банан. Abendessen: Сыр Синий или Рокфор, Пятерочка Яблоко Красное , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Пятерочка Лимон, Сибас. Snacks/Sonstiges: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Магнит Гранат, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Клубника с Сахаром, Yota Питьевой Йогурт с Вишней, Лакт Творог 2%, Olimp Sport Nutrition Creatine Monohydrate Powder. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|