Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 194,53g.
Frühstück: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Raspberry Conserve, Marks & Spencer Super Seeded Bread. Mittagessen: Marks & Spencer Honey Roast Ham, Whitworths Prunes without Stones, Marks & Spencer Keralan Chicken Soup, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Sweet Potato , Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: By Sainsbury's British Blackberries, Apples . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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