Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 190,44g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Grana Padano Gerieben, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Burgerme Cheeseburger. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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